眼睛是人们了解世界的窗户，为更好的普及眼健康科学知识，提高学生爱眼、护眼意识，在全国第25个“爱眼日”之际，2020年6月8日柳堡镇残联会同镇中心小学、镇妇联举办了“视觉2020，关注普遍的眼健康”知识讲座，200多名师生参加活动并聆听了讲座。

县二院眼科专家葛寿秀主任从四个方面讲了保护视力，注意用眼卫生的常识：1、培养正确的读书、写字姿势。写字注意“三个一”即眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳，手指离笔尖一寸；读书做到“四个不”即不要在强光下看书，不要在光线暗弱下看书，不要躺着看书，不要乘车看书。2、劳逸结合，合理安排连续学习、阅读的时间。持续用眼30至40分钟后，要有10分钟的休息，眼睛向远眺，平时多看绿色植物，做眼保健操，加强身体锻炼。要保证有“阳光1小时”的活动，常晒日光、呼吸新鲜空气，有利于眼睛的健康。3、睡眠充足，注意用眼卫生。作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血，分泌物增多，畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。4、注意饮食结构，营养摄取应均衡。应多吃含B种维生素较丰富的食物和各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄类，少食用含糖高的食物。

此次活动的开展，使学生深切认识到爱眼睛的重要性，培养了孩子们科学用眼、卫生用眼的习惯，提高了眼健康的水平，为学生有一双明亮的眼睛带来了非常有意义的帮助！

爱眼日活动期间，镇残联还联合镇中心卫生院在农贸市场门前开展了 爱眼宣传咨询活动，发放宣传资料200多份。